Развитие плода на 13 неделе беременности
Размер плода: 10-12 см.
Вес плода: 20-30 гр. 13-я акушерская неделя беременности – важный период в жизни мамы и ее будущего ребенка. Первый триместр со всеми страхами, опасениями и недомоганиями, связанными с токсикозом, позади. Как правило, к этому времени будущая мама уже зарегистрирована, сдала все необходимые анализы и прошла первую оценку, поэтому теперь она может вздохнуть с облегчением и сконцентрировать свои мысли на будущем ребенке и своем материнстве. 13 недель, сколько месяцев? 13 акушерская неделя завершает первый триместр и 3 месяца беременности (13 недель = 3 месяца и 1 день или 91 день беременности).
Что происходит с малышом на 13 неделе беременности?
Размер плода составляет в среднем от 10 до 12 см, а его вес колеблется от 20 до 30 граммов.
В это время организм плода добился больших успехов в своем развитии: сердце плода перекачивает 23 литра крови каждый день! В это время все молочные зубы ребенка полностью прорезались. На 13 неделе беременности продолжают формироваться костная и мышечная ткани, развивается пищеварительная система малыша. Таким образом, в кишечнике образуются первые ворсинки, которые в дальнейшем будут участвовать в переваривании и продвижении пищи.
Поджелудочная железа уже вырабатывает свой первый инсулин. Голосовой аппарат ребенка начал формироваться. Половые органы становятся все более и более дифференцированными: на этой неделе половой бугорок удлиняется и постепенно превращается в половой член или изгибается книзу, образуя клитор. Половые клетки или простата развиваются в зависимости от пола плода. Кстати, определить пол малыша в это время может только опытный специалист, при этом вероятность ошибки может составлять 40%. Однако есть и другие способы узнать пол будущего ребенка. О надежных методах мы рассказываем в этой статье. Внешний вид ребенка также постепенно приобретает более выразительные черты. Проделана большая работа по размещению основных органов и систем, теперь очередь за эмоциональной сферой. На 13-й неделе беременности
Движения плода уже не такие хаотичные, как раньше, а имеют определенный порядок. На 13 неделе беременности малыш различает запахи и вкусы пищи, поглощаемой матерью. Вам может понравиться не все из предложенного меню, а наоборот, некоторые продукты вам очень понравятся. Малыш не только умеет сосать и глотать, он уже зевает, улыбается и корчит рожи. Если к этому времени у вас еще не налажена традиция общения с ребенком, то переход ко второму триместру – самое время это сделать. Для мамы и малыша начинается самый спокойный период – используйте каждую минуту для своего и его удовольствия.
Самочувствие будущей мамы на 13 неделе беременности
Токсикоз полностью исчезает или заметно ослабевает. К женщине возвращаются бодрость и желание привести себя в порядок, заняться чем-то дома или на работе. Из новых ощущений — припухлость и кровоточивость десен (появление этих симптомов тоже связано с гормонами). Также возможно выделение молозива из увеличенных молочных желез. Так грудь учится вырабатывать молоко. Сцеживать молозиво нельзя, так как раздражение сосков может вызвать выброс в кровь эстрогенов, стимулирующих сокращения матки.
На 13 неделе беременности у будущей мамы могут появиться изжога и запоры (если этого не было раньше). Справиться с ними можно, скорректировав свой рацион, питьевой режим и изменив некоторые привычки. Например, если мучает изжога, беременной желательно не переедать, не ложиться сразу после еды, не злоупотреблять острой и кислой пищей. При запорах, наоборот, полезно больше двигаться. Что касается диеты, то для устранения проблем с опорожнением кишечника нужно больше пить, употреблять продукты с молочной кислотой, овощи, фрукты, каши.
Изменения происходят и во внешности женщины: немного округляется талия, еще больше увеличиваются молочные железы. Могут появиться ломкие ногти и волосы; это признак дефицита кальция. Об этом также могут свидетельствовать возникающие проблемы с зубами (повышается их чувствительность, ускоряется развитие кариеса). При появлении таких проблем необходимо обратиться к стоматологу, который подберет лечебную зубную пасту и даст рекомендации по особенностям ухода за полостью рта при беременности.
К 13 неделе значительно снижается риск выкидыша и замирания беременности. Но могут появиться и другие проблемы: судороги в нижних конечностях и гипертонус матки (проявляется резким окаменением нижней части живота). Об этих ощущениях следует сообщить врачу. Это может даже потребовать специальных лекарств.
Вес женщины на 13 неделе беременности увеличивается незначительно; в норме прибавка может составлять от 1 до 3 кг, а окружность живота увеличивается на 1-2 сантиметра. В это время матка уже выходит из чрева, а высота ее нижней части составляет 11-12 сантиметров. Прибавка массы тела теперь происходит больше за счет увеличения жировой прослойки, но это не должно вызывать беспокойства, так как она служит для накопления эстрогена и амортизации, что необходимо для нормального течения беременности.
УЗИ и скрининг на 13 неделе беременности
УЗИ первого триместра позволяет уточнить срок беременности, определить размеры, вес, частоту сердечных сокращений, наличие всех внутренних органов и двигательную активность плода. Кроме того, ультразвуковое исследование позволяет оценить, правильно ли развивается малыш и даже заподозрить генетические отклонения на основании фетометрических данных. Важнейшим показателем в это время является величина воротникового зазора. Также на первом УЗИ определяют место прикрепления плаценты, а при ее низком расположении измеряют расстояние от внутреннего зева матки. Однако это значение может увеличиваться по мере роста матки, так как ее стенки будут растягиваться. Кроме того, УЗИ позволяет диагностировать истмико-цервикальную недостаточность.
Скрининг включает в себя ряд анализов и исследований, позволяющих выявить женщин, входящих в группу риска развития хромосомных заболеваний у плода. Для этого в обязательном порядке осматривают область шеи плода (оценивая ее толщину или прозрачность), его носовую кость (наличие или отсутствие и размеры), определяют наличие или отсутствие физических дефектов, а также уровень гормонов и белков в крови матери. На основании полученных данных и возрастной категории беременной делается вывод о вероятности рождения больного ребенка у этой женщины. В группу высокого риска входят беременные, у которых по результатам скрининга риск развития аномалий развития плода составляет 1:350 и менее. Но следует знать, что фактор риска не является гарантией патологии.
Возможные угрозы на 13 неделе беременности
На рубеже первого и второго триместров значительно снижается вероятность серьезных осложнений беременности, но это не значит, что малышу ничего не угрожает. Вероятность выкидыша существует в течение всего периода вынашивания малыша, поэтому необходимо соблюдать осторожность на любом сроке беременности. На 13 неделе не исключено развитие такой патологии, как отслойка плаценты.
Симптомы этого состояния следующие:
- кровянистые или коричневые выделения;
- боли внизу живота, тянущие в пояснице;
- слабость, ухудшение общего состояния;
- повышенный тонус матки.
Плод может погибнуть при отслойке 1/3 и более поверхности плаценты, поэтому при появлении даже незначительного кровотечения следует срочно вызвать скорую помощь. Также не стоит исключать опасность потери беременности. При возникновении подозрений измеряют базальную температуру (при остановке развития плода этот показатель может снижаться), а также проводят внеплановое ультразвуковое исследование, чтобы узнать, есть ли у малыша сердцебиение. В некоторых случаях организм матери избавляется от нежизнеспособного плода и происходит выкидыш, но для помощи женщине часто требуется врачебное вмешательство.
Рекомендации и питание на 13 неделе беременности
Врачи дают следующие рекомендации женщинам, находящимся на 13 неделе беременности:
- конечно, токсикоз отступает и появляется желание полноценно поесть. Однако не следует переедать, особенно сладкого и мучного. Желательно отдавать предпочтение овощам и фруктам, содержащим много ценных витаминов и не способным вызвать значительное увеличение массы тела;
- на 13 неделе беременности можно записаться на курсы для будущих родителей. Это позволит лучше подготовиться к рождению малыша;
- не отказывайтесь от физических нагрузок: больше времени проводите на свежем воздухе, занимайтесь йогой, делайте утреннюю зарядку;
- с этой недели необходимо проводить профилактику от растяжек. Прежде всего, это еда. Из рациона необходимо исключить продукты, содержащие большое количество углеводов. Также включите в свой рацион продукты, богатые белком. Рекомендуется есть больше диетического мяса, рыбы, зеленых овощей.
- также нужно следить за своим весом. Занимайтесь легкой гимнастикой, это помогает сделать вашу кожу упругой.
- с 13-й недели беременности врачи рекомендуют носить бандаж и поддерживающий бюстгальтер. Его кожа не успевает срастись с животом, и на нем появляются шрамы. Поэтому требуется больше ухода за кожей на груди и животе.
Как и прежде, беременная женщина должна тщательно следить за своим питанием: чтобы и она, и ее малыш чувствовали себя хорошо. Рекомендации такие же, как и на предыдущих неделях беременности. Питание должно быть сбалансированным, частым, но в умеренных количествах, полезными продуктами, богатыми микроэлементами и витаминами.
Однако к сроку, который составляет 13 недель беременности, кормление жадных матерей следует пересмотреть. Ведь снижение физической активности и избыточное потребление сахара и углеводов приведет к набору лишних килограммов, когда считается нормальным набирать до 500 г в неделю. Однако полностью отказываться от сладкого не стоит, следует лишь уменьшить его количество. В этот период могут возникать запоры. Для его профилактики употребляйте такие продукты, как свекла, сухофрукты, томатный сок, яблоки, овощные соки и пюре, водоросли. Попробуйте комплекс упражнений для беременных, хорошо помогающий для профилактики геморроя и снятия болей в пояснице.
