Девять эффективных способов, помогающих забеременеть

В последнее время увеличивается количество пар, мечтающих стать родителями, но по разным причинам долгожданная беременность не наступает..

Среди причин, влияющих на возможность зачать ребенка, можно выделить: проблемы со здоровьем у будущих родителей, плохая экология, неправильный образ жизни, стрессы и даже психологический настрой супругов. По статистике каждая десятая пара не может зачать ребенка без помощи лекарств.

Статистика пар, которым удалось забеременеть, такова:

  • около 10-15% женщин беременеют в первый месяц (цикл) планирования;
  • около 50% беременеют в течение первых 3 месяцев (циклов) планирования;
  • 75% наступают долгожданная беременность в течение 6 месяцев (циклов) от начала планирования;
  • и 90% беременеют в течение года после начала планирования.
  • 10-20% пар нуждаются в дополнительной медицинской помощи, чтобы забеременеть.

Неудачные попытки забеременеть могут быть связаны не только с проблемами со здоровьем будущих родителей, но и с незнанием проверенных методов зачатия, рекомендованных опытными специалистами

Наиболее действенными способами, которые рекомендуют своим пациенткам опытные гинекологи, являются следующие:

Правильное определение овуляции

Этот метод заключается в определении фертильного периода, в течение которого женский организм готов принять мужскую клетку для начала зачатия. Во время овуляции яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу. За 5 дней до выхода яйцеклетки и через сутки после выхода при стандартном цикле (28 дней) можно зачать ребенка. Существует несколько методов определения времени овуляции:

Календарный метод. Календарный метод является самым старым. Выход яйцеклетки из фолликула по этому методу происходит на 14-й день цикла. По календарю легко считать. Если цикл длиннее или короче, это время определяется за две недели до следующей овуляции. Однако этот способ не самый надежный.

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

Построение графика базальной температуры. Этот метод более информативен в домашних условиях. Для построения графика необходимо ежедневно измерять ректальную температуру. График, основанный на совокупности таких измерений, позволит достоверно определить день овуляции.

Проведение домашних испытаний. Тесты на овуляцию, которые продаются во всех аптеках, обнаруживают выброс лютеинизирующего гормона, который резко возрастает перед овуляцией. Этот метод является одним из самых надежных.

Ультразвуковое сопровождение. Еще одним, пожалуй, более надежным способом определения дня овуляции является ультразвуковой мониторинг. Это исследование сможет достоверно сказать, развивается ли доминантный фолликул, и расчетное время наступления овуляции рассчитывается исходя из его размера. После этого УЗИ также может легко проверить, произошла ли овуляция в этом цикле.

Еще одним «дешевым» способом определения дня Х является характер выделений из половых путей. Когда эстроген достигает наивысшего значения, перед овуляцией можно наблюдать «яичный белок», потому что слизь становится светлой, обильной и вязкой. Природа таким образом создает благоприятную среду для сперматозоидов, в которой они могут выжить в течение 2-3 дней. Как правило, выделения появляются непосредственно перед овуляцией, но могут появиться и через несколько дней.

Подробнее о том, как определить дни овуляции, написано в статье.

Полноценное медицинское обследование

В случае повторных неудачных попыток зачатия парам может потребоваться медицинское обследование. Благодаря чему возможные проблемы будут выявлены и устранены грамотным врачом. Медицинское обследование желательно для всех пар, решивших завести ребенка. Так как имея проблемы со здоровьем, но не зная о них, можно серьезно навредить течению беременности и даже здоровью ребенка. Для начала женщине следует посетить гинеколога, который может направить на такие анализы, как:

  1.  мазок из влагалища на флору;
  2.  соскоб шейки матки на ПЦР-исследование;
  3.  цитологическое исследование соскоба;
  4.  гормоны щитовидной железы;
  5.  общий, биохимический анализ крови;
  6.  общий анализ мочи;
  7.  УЗИ молочной железы и щитовидной железы, органов малого таза, для исключения наличия патологии;
  8.  исследование уровня тиреоидных гормонов: тиреотропного гормона гипофиза, регулирующего функцию щитовидной железы, тироксина, трийодтиронина.
  9.  наличие антител против токсоплазмоза, вируса герпеса, краснухи, цитомегаловируса, вируса папилломы человека;
  10.  антитела против ВИЧ, сифилиса, гонококка, микоплазмы, гарднереллы;
  11.  антитела против кишечной палочки, золотистого стафилококка;
  12.  ПЦР на латентные инфекции
  13. тест на сифилис;
  14.   тест на ВИЧ;
  15. тест на свертываемость крови;
  16.   кольпоскопия и другие.

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

В то же время врач может направить вас на обследование к профильным специалистам, таким как отоларинголог, стоматолог, терапевт или кардиолог.

На основании исследования и осмотра врач сделает заключение о состоянии здоровья.

Прием витаминов и минералов

Очень часто просто невозможно получить все необходимые вещества и микроэлементы из обычных продуктов. Достичь цели забеременеть помогает обогащение рациона витаминными комплексами.

Способствуют раннему зачатию определенные вещества, которые не содержатся в обычных витаминных комплексах в полном объеме и в необходимой концентрации.

Женщинам также поможет подготовить организм к беременности специальный комплекс витаминов и минералов. Он содержит такие элементы, как фолиевая кислота, необходимая для деления и роста клеток, витамин Е, С, В6, йод и другие. Прием фолиевой кислоты в период планирования и самой беременности снижает риск выкидыша, кровотечения, развития дефектов нервной трубки у новорожденных. Витамин Е улучшает оксигенацию тканей, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов. Кроме того, этот витамин является отличным антиоксидантом. Витамин С (аскорбиновая кислота) усиливает действие витамина Е, участвует в метаболизме фолиевой кислоты и железа.

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

Подобно фолиевой кислоте, он необходим для образования и развития клеточного ядра, для роста и деления клеток. Цинк участвует в регуляции синтеза белков, жиров и углеводов, а также нуклеиновых кислот. Помогает предотвратить отслойку плаценты, осложненные роды, пороки развития ребенка и другие патологии. Селен входит в состав многих ферментов, в том числе повышающих способность к зачатию. Магний регулирует более 300 биохимических процессов в организме, включая синтез белка и активацию аминокислот. Эти реакции особенно активны во время беременности. Дефицит магния часто встречается у женщин и особенно опасен при беременности, так как может вызвать замедление роста ребенка,самопроизвольный аборт и эклампсия.

Для мужчин, стремящихся стать отцами, разработан специальный витаминный комплекс, в состав которого входят элементы, благотворно влияющие на мужскую фертильность. Например, L-карнитин увеличивает количество и подвижность сперматозоидов, витамин Е увеличивает количество, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Цинк необходим для производства тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые регулируют сперматогенез и созревание сперматозоидов.

Важно помнить, что специальные комплексы не только повышают вероятность зачатия. С его помощью улучшается здоровье будущих родителей, а значит, снижаются риски, связанные с беременностью, родами, здоровьем ребенка и матери.

Частота интимной близости и поведение после секса

В разных источниках можно встретить прямо противоположные мнения на этот счет. Одни считают, что частые половые контакты приводят к снижению концентрации сперматозоидов в эякуляте. Другие утверждают, что ежедневный половой акт снижает процент сперматозоидов с поврежденной ДНК. Вообще врачам не следует заниматься сексом каждый день, так как воздержание в течение 2-3 дней дает качественную сперму. По статистике, у пар, вступающих в половой акт в фертильный период через день, почти такой же высокий показатель зачатия (22%), как и у тех, кто занимается им каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом раз в неделю, этот процент снижается до 10.Потому что они могут просто упустить главный момент, когда можно быстрее забеременеть. Четыре и более актов в неделю — оптимальная норма для зачатия при воздержании.

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

Также немаловажно, что за полчаса до занятий любовью и после секса женщина не моется обычным мылом. Это может нарушить кислотно-щелочной баланс во влагалище и значительно сократить срок жизни сперматозоидов. Лучше использовать специальные средства интимной гигиены, не повышающие кислотность. Есть мнение, что вероятность зачатия зависит от «правильной» позы во время интимной близости. Это довольно спорный вопрос, но стоит полежать 5-10 минут после полового акта, чтобы сперматозоиды могли легче проникнуть в матку. Иногда положение матки создает определенные трудности для проникновения в нее сперматозоидов, гинекологи называют это «изгибом матки». С такой особенностью тела.

Психологический фактор

Бывает, что при отсутствии отклонений в работе систем организма беременность еще долго не наступает. Чаще всего причиной такой ситуации является психологический фактор. Причиной этого являются сильные стрессы, негативные эмоции и переживания, которые приводят к выработке дефектной спермы.

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

Из-за навязчивости партнера больше шансов зачать ребенка, организм находится в стрессовом состоянии. Не волнуйся так сильно. Просто расслабившись и успокоившись, не обращая внимания на мнение окружающих, все произойдет достаточно быстро. Кроме того, будущая мама должна быть психологически готова к переменам в жизни, связанным с рождением ребенка.

Страхи и психологический настрой часто негативно сказываются на возможности зачатия ребенка

Здоровый образ жизни

Употребление алкоголя, курение негативно сказываются на способности женщины к зачатию. Репродуктивная система очень чувствительна к вредным внешним воздействиям. Алкоголь и курение не только значительно снижают шансы забеременеть. Но даже в случае появления этого состояния они вызывают серьезные отклонения в развитии плода, вплоть до выкидыша. Некоторые врачи рекомендуют не курить в течение 8 и более часов, прежде чем пытаться зачать ребенка. Рекомендуется избегать чрезмерного употребления кофеина, у женщин, употребляющих более трех чашек кофе, меньше шансов забеременеть.

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

Рациональное питание также не должно оставаться без внимания. Важно употреблять овощи, каши, молоко, бобовые. Соблюдайте диету, богатую органическими растительными продуктами, включая орехи, фрукты, овощи и злаки. Антиоксиданты, витамины и минералы в этих продуктах улучшают здоровье слизистой оболочки матки. Достаточное количество белка может повысить фертильность: тофу, курица, яйца и некоторые морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами, железом, селеном и другими элементами, также оказывают благотворное влияние и влияют на фертильность. Избегайте трансжиров, которые часто содержатся в выпечке и сладких продуктах, поскольку их высокое потребление может увеличить риск бесплодия. Использование пестицидов также может быть связано с трудностями при зачатии.

Сбалансированное питание позволит нормализовать вес, что очень важно для здорового развития новой жизни

Кроме того, важно оставаться в хорошей форме. Для этого нужно заниматься или заниматься спортом, без энергетических нагрузок. И конечно же, полноценный и здоровый сон – лучшее лекарство.

Не затягивайте с планированием

Ученые доказали, что возраст будущих родителей может напрямую зависеть от способности к зачатию. Итак, если у вас хорошее здоровье и вам меньше 35 лет, ваши попытки должны быть успешными в течение первых 12 месяцев планирования. Если вам больше 35 лет, обратитесь к врачу через 6 месяцев безуспешных попыток. Женщины в возрасте 35 лет и старше, находящиеся в менопаузе, могут испытывать трудности с зачатием из-за естественного снижения фертильности, которое происходит у пожилых женщин. В большинстве случаев забеременеть все же можно, но для сохранения беременности и изменения образа жизни потребуются дополнительные усилия. Кроме того, у женщин старше 35 лет чаще рождаются дети с отклонениями в развитии.

Ограничьте употребление лекарств

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

Особенно антибиотики, обезболивающие и антигистаминные препараты (от аллергии). Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают быстро забеременеть. Антигистаминные препараты предотвращают овуляцию.

Не используйте лубриканты во время полового акта, они создают среду, убивающую сперму. Некоторые рекомендуют использовать яичный белок вместо смазки, ни в коем случае! На белке может быть столько болезнетворных микроорганизмов, что обработка их только помешает вам быстро забеременеть.

Стабилизируйте свой вес, чтобы быстрее забеременеть

Женщины, которые слишком худые или имеют слишком много форм, могут иметь проблемы с зачатием. Как правило, они возникают не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, результатом которых является лишний вес, поэтому неправильно предлагать желающим быстро забеременеть доводить свой вес до общепринятых норм с помощью помощи диет, чтобы похудеть, это только навредит вам. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, обратитесь к эндокринологу. Хочу отметить, что женщины, чей вес постоянен (и не важен их размер), беременеют гораздо быстрее, чем женщины, чей вес колеблется. Мужчинам также следует подумать о весе: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Девять эффективных способов помочь вам забеременеть

Самое главное помнить, что в первую очередь важно физическое и психологическое здоровье будущих родителей, их подготовка к переменам в жизни и взаимная любовь

Вышеперечисленные рекомендации можно дополнить народной медициной и народными средствами, помогающими забеременеть, но этой теме будет посвящена отдельная статья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector