Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

После рождения ребенка многие мамы хотят поскорее вернуться к прежнему образу жизни, вернуть себе форму и погрузиться в воспитание детей. Однако послеродовой период очень важен, ведь в это время происходит восстановление организма матери, и от того, как оно восстановится, зависит будущее здоровье матери. Поэтому многие врачи рекомендуют мамам соблюдать определенные рекомендации, которые значительно снизят риск осложнений и побочных эффектов. В этой статье мы увидим 10 основных запретов, которые не стоит нарушать во избежание проблем со здоровьем.

Нельзя пользоваться тампонами после родов

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

На вопрос: «Можно ли пользоваться тампонами после родов?» врачи отвечают звучным «Нет». Поскольку интенсивные гормональные изменения, происходящие в первые шесть недель после родов, сопровождаются отторжением лохий, специалисты настоятельно рекомендуют пользоваться только специальными прокладками, но ни в коем случае не тампонами. Вначале лохии довольно обильные и содержат много крови и мембранных частиц. В итоге выделение становится прозрачным и разреженным. Но даже после этого пользоваться тампонами еще рано. Отдельно следует сказать, что если женщина рожала с надрывами и трещинами в промежности, пользоваться тампонами категорически запрещено! Врачи рекомендуют использовать тампоны только после возобновления менструального цикла.

В последующем периоде очень важно соблюдать гигиену, подмывать половые органы после посещения туалета. Делать это нужно с помощью кипяченой воды с добавлением отвара лекарственных трав. Также важно регулярно менять гигиенические прокладки, каждые два часа, даже если они не заполняются.

Пренебрежение правилами гигиены может привести к размножению бактерий и развитию воспалений.

Нельзя заниматься самолечением после родов

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

Даже если матери не удалось наладить грудное вскармливание, самолечение и применение безрецептурных препаратов нежелательны. Для женщин, кормящих грудью, запрет на наркотики имеет еще большее значение. Ведь большинство лекарств попадает в грудное молоко и негативно влияет на здоровье малыша. Попадая в молоко, они вызывают изменения органов и систем ребенка. Побочные эффекты могут проявиться у малыша в виде повышенной раздражительности, плача, вздутия живота, снижения аппетита, появления дисбактериоза. Все это может негативно сказаться на работе печени, сердца и других функций здоровья малыша. Молодая мама должна помнить, что прежде чем принимать лекарства, даже от головной боли.

Не занимайтесь самолечением, когда речь идет о повышенной послеродовой температуре тела. Не «лечите» парацетамолом или ибупрофеном, причины могут быть очень серьезными. Помните, что важно обратиться к врачу, даже если вы уверены, что температура поднялась из-за простуды или застоя молока.

Нельзя носить бандаж, если имеются противопоказания

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

Многие мамы считают бандаж безопасной и единственно полезной вещью, с помощью которой можно ускорить восстановление фигуры и вернуть прежние формы. Однако повязка обладает не только косметическими, но и лечебными свойствами, поэтому пользоваться повязкой самостоятельно, без консультации врача не следует, так как она имеет некоторые противопоказания и строгие показания. Врач в родильном доме также может порекомендовать ношение бандажа, если для этого есть прямые показания. Если явных противопоказаний нет, в любом случае обратитесь к врачу еще раз.

Так, в зависимости от показаний врач может назначить использование бандажа:

  • боль после кесарева сечения;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом: искривление позвоночника, сколиоз, остеохондроз, радикулит и др
  • вялость живота и растяжки;
  • снижение мышечного тонуса.

Что касается противопоказаний к ношению бандажа, то можно перечислить следующие:

  • швы в промежности;
  • заболевание почек и опухоль, вызванная именем;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • кожные или аллергические заболевания и высыпания.

Бандаж после родов вещь, конечно, удобная, но нужно помнить, что в послеродовой период для похудения необходимо уделять время физическим нагрузкам, которые гораздо эффективнее справятся с задачей.

Нельзя садиться на диету

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

Естественное желание матери после родов – побыстрее сбросить накопившийся лишний вес. Поэтому многие выбирают диету, которая часто включает отказ от определенных продуктов и ограничение калорий. Опытные врачи не рекомендуют этого делать, тем более, если мама находится на грудном вскармливании. Безусловно, необходимо соблюдать определенное питание в период лактации, поэтому необходимо ограничить жирную, острую, соленую и жареную пищу, при этом важно соблюдать калорийность пищи, которая должна иметь в среднем 2200-2500 ккал на человека день. При этом не стоит ограничивать количество еды, чтобы «сбросить лишнее». Организм сам придет в норму, когда выйдет лишняя жидкость и уменьшится объем циркулирующей крови. Примерно через два месяца.

Нельзя принимать ванну в послеродовой период

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

За это время шейка матки закрывается и полностью заживает. Кроме того, после родов организм женщины может быть настолько ослаблен, что горячая вода может вызвать головокружение и потерю сознания.Кроме того, горячая вода способствует увеличению выработки молока у новорожденной матери, которая кормит грудью. По этой причине нарушается нормальный процесс и количество выработки молока. Поэтому прием ванны может привести к застою молока и последующему развитию мастита или лактостаза. По истечении времени, когда можно принимать ванну, необходимо соблюдать процедуры первого приема воды с соблюдением определенных правил. Поэтому поверхность ванной должна быть идеально вымыта, чтобы ее можно было дополнительно защитить от инфекции и воспалений. В то же время, купание в ванной каждый день может только навредить. Используйте для процедуры различные травы, соли, настои, способствующие ускорению заживления ран.

Нельзя опаздывать с опорожнением мочевого пузыря

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

Каждая женщина после родов должна следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря. Лучше всего ходить в туалет каждые 2-3 часа, даже если нет необходимости мочиться. Дело в том, что после родов может снизиться чувствительность мочевого пузыря, это связано с тем, что матка, растянувшаяся после родов, не давит на мочевой пузырь. Тонус мочевого пузыря снижается, его стенки набухают и сильно растягиваются, меняется расположение брюшной полости и органов малого таза за счет большого количества мочи. Это состояние чревато инфекционно-воспалительными изменениями в органах мочевыделительной системы, а также воспалением и осложнениями состояния матки, придатков и кишечника.

При регулярном мочеиспускании матка сокращается и восстанавливается правильное положение органов, которые расположены в малом тазу. Также при соблюдении такого режима у женщины быстро остановятся кровотечения из половых путей, и произойдет полное восстановление ее работы. Обычно через некоторое время после родов процесс мочеиспускания приходит в норму.

Нельзя заниматься сексом в послеродовой период

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

После родов гинекологи не рекомендуют половую жизнь в течение 6-8 недель. В этот период репродуктивная система матери восстанавливается, размеры матки уменьшаются до нормальных размеров. Также в этот период у большинства женщин сохраняются послеродовые выделения (лохии), и это также делает необходимым половое воздержание после родов. Ранний половой акт после родов может быть неприятным для женщины и даже вызывать боль из-за сухости влагалища. Низкое либидо рожавшей женщины — нормальное явление, если после родов ей не хочется заниматься сексом, это всего лишь естественная защита от осложнений и нежелательной беременности. Со временем все придет в норму.

После рождения ребенка путем кесарева сечения гинеколог может рекомендовать половой покой до 1-2 месяцев. Шов в матке и шов на коже живота также должны зажить, прежде чем пара вернется к половой жизни.

Особенно часто задержка периода полового воздержания связана со швами после разрывов мягких тканей родовых путей или эпизиотомии. Если у женщины были осложненные роды с разрывами промежности, ей придется дождаться заживления швов. Их нельзя тревожить, иначе они могут разлететься. Также из-за швов на промежности половой акт после родов может быть болезненным, а сама женщина будет бояться возобновить половую жизнь. Также стоит отметить, что если швы были наложены на промежность (в связи с эпизиотомией или разрывами внутренних тканей), женщина не должна сидеть после родов в течение 3 недель. Это нужно для того, чтобы ткани полностью восстановились и не было расхождения швов.

В случае послеродовых осложнений (например, выскабливание полости матки после родов) женщине может быть запрещена половая жизнь на срок до 1-2 месяцев. Впоследствии срок может быть продлен до полного заживления родовых путей. Если возникли какие-либо осложнения, то врач сообщит паре, когда будет возможен половой акт.

Нельзя пропускать или откладывать визиты к гинекологу

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

Роды и послеродовой период – важные и сложные процессы, которые должен контролировать врач. Поэтому женщине следует периодически посещать специалиста и строго следовать его рекомендациям. После родов специалист проводит стандартное обследование и при необходимости назначает анализы. Так, врач-гинеколог предупреждает развитие серьезных осложнений, которые могут негативно сказаться на репродуктивной функции. При осложненных родах врач дополнительно проверяет состояние стенок и осматривает швы, если роды проводились оперативно. Что касается сроков визита к гинекологу, то здесь все индивидуально, врач сам назначит время, через которое женщина должна явиться на прием.

По общему правилу визит должен быть незамедлительным, после уменьшения кровянистых послеродовых выделений — лохий. При кесаревом сечении визит к врачу можно произвести в 6-8 недель, к этому времени швы на промежности успевают немного зажить, что позволяет провести качественное обследование. При этом необходимо следить, чтобы отделяемая слизь была светлой и без кровянистых примесей, иначе визит к врачу откладывать нельзя. Визит нельзя откладывать, также при повышении температуры тела это может свидетельствовать о воспалении матки или внутренних швов. Появление неприятного запаха, сильное кровотечение или резкая боль также должны насторожить маму. Любое покраснение и припухлость наружных швов свидетельствует о сопутствующей инфекции. Этим способом.

  Нельзя заниматься спортом, качать пресс

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

В течение 2-3 месяцев после родов женщине не следует заниматься активными видами спорта, во время которых возможны интенсивные физические нагрузки. Точно так же вы не сможете прыгать, бегать, выполнять упражнения, связанные с поднятием тяжестей более 3,5 кг. В послеродовом периоде также следует избегать упражнений, связанных с нагрузкой на мышцы живота, таких как: подъем обеих ног из положения лежа, приведение согнутых коленей к груди из положения лежа, подъем верхней части туловища из положения лежа, попеременные махи ногами. Эти упражнения могут вызвать маточное кровотечение или нарушить процессы возвращения матки в исходное состояние.

Перед началом занятий спортом после родов желательно пройти осмотр у гинеколога, особенно если были послеродовые осложнения или кесарево сечение. При отсутствии противопоказаний можно вернуться к пренатальным нагрузкам с учетом физического состояния. Нагружать мышцы живота лучше начинать с дыхательных упражнений, наклонов и скручиваний туловища, благодаря которым тренируются косые мышцы живота.

Популярным упражнением у многих является вакуум живота, который, несомненно, является хорошим средством для поддержания тонуса мышц живота, однако только что родившей маме он противопоказан. Для начала упражнения должны выйти все послеродовые выделения, после чего нужно подождать не менее 2 месяцев. В противном случае возможны повторные кровотечения, отравляющие организм токсинами.

Подробнее о том, как похудеть после родов, мы рассказывали в этой статье.

 Не стоит отказываться от помощи и делать все самой

Что нельзя делать после родов: 10 важных запретов

В послеродовом периоде у многих женщин возникает депрессия, связанная с трудностями в уходе за ребенком и работой по дому. Поначалу маме особенно трудно влиться в жизнь и войти в ритм. Женщина изо всех сил старается быть хорошей матерью, справляться со своими обязанностями, но любая трудность приводит в отчаяние и еще большее усилие с ее стороны. Видя состояние женщины, ее близкие стараются помочь ей по дому. Однако в связи с перестройкой организма, гормональной перестройкой и депрессивным послеродовым состоянием такая помощь может обидеть новоиспеченную маму. Вам может показаться, что близкие считают вас плохой хозяйкой и матерью.

Опытные психологи настоятельно рекомендуют не пытаться делать всю работу по дому самостоятельно, даже если кажется, что никто не сможет сделать это лучше вас. Об этом можно и нужно спросить у мужа или кого-то из родственников. Если на помощь рассчитывать не приходится, то можно отложить в сторону заботы, которые напрямую не касаются мамы и малыша и остаться нерешенными, и ничего катастрофического не произойдет. Постарайтесь распределить обязанности в доме так, чтобы было время на отдых. Когда ребенок заснет, не спешите бежать гладить одежду, ложитесь и отдыхайте вместе с ним. Спокойная и отдохнувшая мама гораздо важнее для ребенка, чем идеально выглаженная пеленка. Если вам кажется, что вас осудят за неглаженное постельное белье или неубранный дом, попросите помощи у близких.

Помните, что при длительном стрессе иммунная защита организма снижается. Недостаток сна и отдыха провоцирует появление или обострение различных заболеваний, снижение настроения и развитие тяжелых последствий. Со временем все наладится и вернется к своему обычному ритму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector