Домашний уход за волосами. Основные правила и рекомендации

Зачем нужна гигиена кожи головы и волос

Кожные покровы здесь такие же чувствительные, как и в области лица, поэтому они точно так же нуждаются в качественном и бережном уходе. Если пренебрегать гигиеническими рекомендациями, это отрицательно скажется на состоянии и внешнем виде локонов. Существуют и другие факторы, которые напрямую или косвенно на это влияют:

• Стрессовые ситуации. Эмоциональные перепады замедляют или вовсе приостанавливают процессы питания клеток и тканей, которые обеспечивают их рост, структурную целостность и нормальное функционирование.
• Недостаток витаминов и минералов в организме. Все полезные вещества, попадающие с пищей и биологически активными добавками, доходят до кожи головы и волос в последнюю очередь.
• Некачественное питание. Несбалансированный рацион и жесткие диеты, а также неправильный питьевой режим вредны для волосяного покрова, особенно в сочетании с курением и употреблением алкогольных напитков.
• Активное применение средств для стайлинга. Современные составы для укладки минимизируют вредные последствия использования термоустройств и воздействия факторов среды, однако синтетические компоненты имеют свойство накапливаться. При смешивании с кожным салом и грязевыми частицами создаются препятствия для роста волосков.
• Климатические условия. Температурные перепады и промозглый зимний ветер способствуют переохлаждению, что приводит к спазматическим сокращениям сосудов, питающих луковицы. В результате наблюдается дефицит полезных веществ, появляется перхоть, секутся кончики. В теплое время года опасным фактором являются ультрафиолетовые лучи, иссушающие волосяные стержни.
• Наличие острых или хронических патологических процессов. К ним в первую очередь относятся различные инфекции, воспаления, системные болезни, повышенная температура тела, не спадающая в течение нескольких суток. Негативное влияние может оказывать прием некоторых лекарственных препаратов в составе комплексной терапии.

Основные рекомендации по профилактическому уходу за волосами и кожей головы

• Прибегать к мытью по мере необходимости, то есть при загрязнении. Не стоит устанавливать строгие правила и выполнять гигиенические процедуры ежедневно или, например, 3 раза в неделю.
• Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Оптимальная температура — 37-38 градусов.
• Подбирать шампуни с учетом структуры и здоровья волосяного покрова, а также существующих проблем. Также существуют специальные средства после окрашивания.
• Применять бальзамы, запечатывающие неровности чешуек и облегчающие расчесывание.
• Использовать питательные маски каждые 2-3 дня.
• Наносить на кончики несмываемые составы, содержащие масла и силиконы. Они усиливают действие остальных уходовых продуктов, устраняют электризацию, защищают от термического воздействия фена, плойки и утюжка.

Правила ежедневного ухода за волосами

Густые, прочные, блестящие волосы требуют внимания. Чтобы не секлись кончики, не было выпадения, пряди не выглядели тусклыми и пересушенными, необходимо придерживаться правил:

• мыть голову в соответствии с состоянием кожного покрова;
• использовать подходящие шампуни и кондиционеры – для сухих и жирных волос;
• два раза в неделю делать питательные маски – баловать волосы полезными веществами;
• как можно реже пользоваться горячими электроприборами для укладки – можно заменить мягкими бигуди или папильотками;
• использовать расчески с натуральными зубцами;
• вовремя пролечивать перхоть;
• регулярно подстригать кончики.

После мытья волосам нужно дать время немного просохнуть, а уже после этого расчесывать. Почаще давать возможность высохнуть на воздухе, без использования фена.

Нормальный тип волос

Как правило, в таком случае голова становится грязной только через 2-3 дня. Расчесывание не приносит особых трудностей, сечение кончиков тоже беспокоит крайне редко. Уход несложен, укладывать и оформлять локоны в прическу также просто.

Обычно такая картина характерна для молодых девушек, не имеющих вредных привычек и ведущих в целом здоровый образ жизни. Гигиена подразумевает регулярное применение шампуня, бальзама, маски и периодический прием витаминно-минеральных комплексов. Если пренебрегать этими простыми правилами, состояние волосяного покрова очень скоро значительно ухудшится, и придется прибегать к более серьезным методам восстановления.

Сухой тип

Ухаживать за такими волосами несколько сложнее, чем в предыдущем случае. Следует отнестись к уходовым процедурам деликатно и бережно, чтобы предотвратить:

• тусклость, отсутствие блеска;
• ломкость, хрупкость;
• трудности с расчесыванием;
• запутывание;
• сечение концов;
• периодическое появление перхоти.

Общие рекомендации о том, чем полезно мыть голову, подразумевают использование питательных шампуней (например, на основе масел), бальзамов, масок, несмываемых кремов или спреев. Можно делать домашние обертывания с масляными компонентами непосредственно перед мытьем. Особое внимание стоит уделять секущимся кончикам.

Важно беречь локоны от вредного внешнего воздействия. Не стоит находиться под палящим солнцем без головного убора, равно как и в морозную погоду пренебрегать теплой зимней шапкой. Для окрашивания необходимо выбирать составы без аммиака.

Жирный тип

Его обладательницы порой испытывают сильный дискомфорт, поскольку усиленно работающие сальные железы быстро портят внешний вид локонов. Они кажутся немытыми, блестят, плотные на ощупь, эластичные и плохо укладываются. В данном случае ключевую роль играют не только последовательные этапы правильного ухода за кожей головы и волосами, но и качество рациона питания (нужно минимизировать соль, острое, жиры животного происхождения).

Смешанный (комбинированный) тип

Процесс достаточно сложный, поскольку волоски при этом остаются у корней жирными, а у кончиков — ломкими, сухими. Гигиена должна быть комплексной и решать одновременно несколько задач: сократить интенсивность работы сальных желез и минимизировать последствия вредного воздействия на концы. Например, шампуни применяются преимущественно на корневую часть, а маски и бальзамы — на остальную длину.

Также следует регулярно стричься, чтобы избежать сечения. Важно предупреждать как переохлаждение, так и излишнее нагревание головы.

Секущиеся волосы

Это неконтролируемый процесс, особенно если речь идет о сухом типе кожного покрова. Прическа с сечеными прядями выглядит неопрятно, поэтому приходится часто прибегать к стрижке. Лучше делать это горячими ножницами, но так же отличный эффект дает выпрямление кератином. Благодаря ему несмываемые спреи и кремы склеивают расслоившиеся волоски, а натуральные растительные компоненты в составе помогают напитывать фолликулы для стимулирования роста и укрепления.

Тонкие волоски

Такие локоны лишены объема, хрупкие, непослушные, их тяжело укладывать. Уход при этом не приносит никаких трудностей. На помощь приходят средства для визуального увеличения толщины волосков. Можно добиться аналогичного результата с особой геометрической стрижкой.

В домашних условиях надо отдавать предпочтение дополнительному увлажнению, а также насыщению корней витаминами и минеральными веществами. В салоне могут предложить кератиновое выпрямление или ламинирование.

Пушистый тип

Пушащиеся локоны доставляют множество хлопот представительницам прекрасного пола. Они склонны к сечению, непослушные, с трудом расчесываются, очень пористые, а значит легко впитывают воду и вредные компоненты из окружающей среды. Единственным положительным моментом является простота в укладывании и оформлении в прическу. Чтобы справиться с такими пушистыми прядями рекомендовано достаточно увлажнять их при мытье и попробовать кудрявый метод укладки на диффузор.

Правила комплексного ухода за волосами в домашних условиях

Для начала рассмотрим основные рекомендации, актуальные для любого типа и состояния волос.

Очищение

Волосяные стержни растут из луковиц — фолликулов, расположенных в коже головы. Поэтому состояние кожи оказывает значительное влияние на качество волос.

А основа ухода за кожей головы – безопасное очищение. Поэтому крайне важно грамотно выбирать шампунь, знать правила безопасного мытья и сушки волос. Вот основные рекомендации:

• Подбор под тип кожи. Шампунь практически не влияет на волосяные стержни. Он не может восстановить поврежденную структуру, устранить сухость и ломкость, повлиять на толщину и прикорневой объем волос. Шампунь должен лишь тщательно очистить кожу от накоплений жира и внешних загрязнений. Поэтому выбирать шампунь нужно только под 1 параметр — тип кожи головы (сухая, жирная, нормальная).
• Отказ от сульфатов. Покупая шампунь, проверяйте состав: в нем не должно быть лаурилсульфата натрия (sodium lauryl sulfate, SLS). Это вещество часто добавляют в бюджетные средства, ведь оно помогает создать пышную пену и очистить кожу «до скрипа». Но SLS разрушает микробиом кожи — естественную экосистему с микроорганизмами — и уничтожает в том числе полезные бактерии, которые важны для поддержания здоровья кожи головы и волосяных луковиц. Кроме того, SLS может провоцировать перхоть, зуд, покраснения и аллергические реакции.
• Отказ от силиконов. Не совершайте покупку, если  шампунь имеет в составе жирорастворимые силиконы – метикон и его производные (диметикон, триметикон, амодиметикон). Эти вещества обволакивают локоны пленкой, поэтому шампунь создает видимость утолщения и блеска. Но пленка не растворяется при мытье, накапливается на стержнях и утяжеляет их, а главное — постепенно разрушается и крошится вместе с частичками кутикулы. Поэтому, несмотря на временный внешний эффект, шампунь с силиконами лишь усугубляет повреждения в структуре волос. Кстати, чаще всего силиконы добавляют в средства «2 в 1» – шампунь-кондиционер, шампунь-бальзам. Поэтому их лучше обходить стороной.
• Температура воды. Вода при мытье волос должна быть приятно теплой. Горячая вода вовсе не помогает лучше смыть жир и освежить кожу – наоборот, она может вызвать термический ожог, пересушить кожу и волосяные стержни. Кроме того, она стимулирует чрезмерную выработку кожного жира, поэтому волосы будут загрязняться еще быстрее.
• Качество воды. Обращать внимание стоит и на химический состав: жесткая водопроводная и хлорированная вода негативно сказывается на состоянии кожи и волос. Чтобы смягчить пряди после контакта с «тяжелой» водой, можно ополаскивать их после мытья раствором с лимонной кислотой или уксусом.
• Сушка и расчесывание волос. После мытья волосы утяжелены впитавшейся водой, а их защитный слой (чешуйки кутикулы) приоткрыт. Из-за этого мокрые и влажные волосы легко повредить. Поэтому их нельзя мять руками, растирать полотенцем. Расчесывание же допустимо только после полного высыхания волос. При этом важно выбирать правильные расчески – наиболее безопасны деревянные и силиконовые, а также расчески-гребни с широкими зубцами.

Кондиционирование

Кондиционер нужно наносить на волосы после каждого мытья головы. Эти средства помогают пригладить и запечатать встопорщенные чешуйки кутикулы. Благодаря бальзаму-кондиционеру волосы становятся более гладкими и блестящими, лучше защищены от внешних угроз и потери внутренней влаги.

Однако важно избегать кондиционеров с силиконами в составе – из-за эффекта несмываемой крошащейся пленки. Лучшее решение – средства на основе спермацета. Этот натуральный воскоподобный ингредиент мягко обволакивает и запечатывает кутикулу, но не накапливается на стержнях и не утяжеляет их.

Скрабы и пилинги

Даже качественный шампунь не всегда способен полноценно очистить кожу головы. Так, при повышенной сухости кожа страдает от избытка ороговевших чешуек (перхоти), а при жирном типе на поверхности дермы может скапливаться себум (кожное сало). Все эти загрязнения забивают поры и вызывают кислородное голодание кожи и волосяных луковиц, нарушают микробиом и провоцируют раздражение, воспалительные процессы.

Если шампунь не справляется, уберечь волосы от этой проблемы помогают отшелушивающие средства. Однако важно выбрать безопасную методику:

• Физические. Это скрабирование – нанесение на кожу состава с абразивными частичками, которые отшелушивают роговой слой кожи путем трения. Такие средства небезопасны – крупные частицы могут травмировать кожу, усугубить раздражение или воспалительные процессы.
• Химические. Это средства с содержанием кислот: молочной, гликолевой, салициловой. Они помогают мягко растворить роговой слой кожи и излишки себума.
• Аппаратные. Это очищение кожи при помощи физиопроцедур: ультразвук, газожидкостный и гальванический пилинг.

Наиболее безопасными считаются химические и аппаратные методики, однако перед их применением стоит проконсультироваться с врачом-трихологом — он поможет выбрать подходящий тип процедуры и состав средства.

Маски

Главная цель воздействия масок — это волосяные стержни. Поэтому маски не способны повлиять на выпадение волос (процессы выпадения зависят от состояния луковиц внутри кожи головы), но помогают увлажнить длину и частично восстановить поврежденную структуру.

Однако обычно уходовая косметика оказывает лишь поверхностный визуальный эффект и влияет только на кутикулу волоса, не проникая внутрь волосяного стержня. Более того, некоторые средства могут серьезно навредить волосам.

Так, наиболее опасен уход с жирорастворимыми силиконами в составе. Эти маски просто создают на поверхности кутикулы несмываемую пленку, которая временно обеспечивает блеск и гладкость, утолщение стержней. Однако с каждым новым применением пленка накапливается и утяжеляет волосы, а главное – постепенно разрушается и крошится вместе с частичками кутикулы, повреждая волос. Кроме того, силиконовая пленка может помешать увлажнению волос: из-за нее стержни не будут поглощать полезные питательные и увлажняющие элементы из кожного жира, который естественным образом распределяется по длине.

Чтобы уход для волос действительно увлажнил стержни и восстановил поврежденную структуру, маска должна включать 2 ключевых компонента:

• Гиалуроновая кислота — фактор увлажнения. Она притягивает и сохраняет влагу внутри волоса.
• Гидролизованный кератин — фактор восстановления. Стержни волос на 80-85% состоят из кератина, поэтому этот ингредиент помогает заполнить пустоты в структуре.

И чтобы восстанавливающая или увлажняющая маска была эффективной, нужно искать в ее составе высокомолекулярную гиалуроновую кислоту и кератин высокой степени гидролиза. Только такие расщепленные молекулярные соединения могут проникнуть сквозь кутикулу внутрь волосяного стержня и повлиять на его состояние изнутри.

Масла

Уход маслами не способен увлажнить или восстановить сухие и поврежденные волосы. Но масла могут покрыть волосяные стержни, пригладить чешуйки кутикулы и безопасно обеспечить временный визуальный эффект — красивый блеск и гладкость. В отличие от силиконов, масляная пленка не застывает и не накапливается на волосах, легко смывается, поэтому не наносит вреда структуре.

Но уход за волосами маслами имеет свои особенности. На волосы и кожу головы нельзя наносить «тяжелые» масла, которые могут забить поры и вызвать кислородное голодание волосяных луковиц: кокосовое, льняное, оливковое, пальмовое, зародышей пшеницы. Нужно использовать масла с легкой текстурой:

• Аргановое
• Масло Ши
• Конопляное
• Бабассу

Несмываемый уход

Это сыворотки с довольно жидкой консистенцией, которые наносятся на сухие волосы и не требуют смывания. В состав обычно входят легкие масла и растительные экстракты.

«Несмывашки» уже стали одним из самых популярных способов ухода за волосами в домашних условиях. Такие средства помогают пригладить чешуйки кутикулы и усилить эффект от кондиционеров и бальзамов. Волосы становятся гладкими и блестящими, теряют меньше внутренней влаги. Чаще всего несмываемый уход используют при секущихся кончиках – такая косметика не может устранить расслоение, но помогает быстро привести волосы в порядок и временно улучшить их внешний вид.

Однако стоит остерегаться несмываемого ухода с жирорастворимыми силиконами – они накапливаются на стержнях, не смываются водой и могут постепенно разрушать кутикулу.

Дополнительный уход

В качестве дополнительного ухода, который влияет на состояние волос и кожи головы, можно использовать витаминно-минеральные добавки в таблетированной форме. Они помогут восполнить дефицит веществ, которые играют важную роль в регуляции циклов роста и питании волосяных луковиц. Выбрать подходящие средства поможет врач-трихолог.

Однако витаминно-минеральные комплексы не помогут восстановить уже серьезно поврежденную длину волос, и не смогут остановить избыточное выпадение. Эти средства хороши в качестве профилактики. А шампунь, маска или бальзам с витаминами в составе и вовсе не дадут результата – эти вещества приносят пользу, только если полноценно усваиваются организмом через органы ЖКТ. А на стержнях волос они бесполезны.

Защита и укладка

Обеспечьте волосам защиту от нагревания и воздействия окружающей среды. Вот несколько правил:

1. Не применяйте нагретые инструменты для сушки и укладки на мокрых или влажных волосах.
2. Используйте термозащитное средство. Оно защищает волосы от теплового повреждения, вызванного сушкой феном, инструментами для укладки и солнцем.

Не пренебрегайте сезонным уходом. Летом волосы нуждаются в защите от воздействия ультрафиолета, зимой кожу головы защищают от переохлаждения, увлажняют пряди в связи с повышенной сухостью воздуха.

Чтобы обеспечить правильный уход, важно подобрать универсальный набор продуктов на каждый день, который перекрывает все потребности волос. Такой набор косметики для волос всегда должен быть под рукой как дома, так и в путешествиях.

Правила ухода за волосами в зависимости от типа

Чтобы локоны были здоровыми и блестящими, запомните главное: разные волосы требуют разного ухода.

Уход за жирными волосами

Сальные, утяжеленные пряди доставляют много хлопот своим обладательницам. При такой особенности происходит усиленная работа сальных желез, и быстро портится внешний вид прически. Особенно часто подобные проявления возникают в подростковом возрасте и остаются на всю жизнь.

Жирные локоны несут ряд проблем:

• возникают сложности при укладке;
• быстро приходят в неопрятный вид, загрязняются;
• имеют жирный блеск;
• сальные железы выделяют перхоть, которая делает корни грубыми и жесткими.

На ощупь концы жирных волос мягкие и эластичные, но одновременно выглядят неопрятно. Они требуют регулярного и грамотного ухода. Важную роль играет рацион питания и средства (шампуни, бальзамы, маски).

Для регулирования работы сальных желез и уменьшения жирности кожи головы нельзя мыть ее горячей водой. Оптимальная температура в пределах 36 – 37° С, можно устраивать контрастный душ с понижением до 30°С. Это поможет не провоцировать излишнее выделение жира.

Необходимо отказаться от использования фена для сушки и укладки. Горячий поток воздуха провоцирует повышенную работу сальных желез. Лучше дать высохнуть им естественным образом.

Уход за сухими волосами

Не менее тщательного внимания требуют локоны, которым не хватает влаги. Уход за ними должен быть более бережным.

Характерные особенности:

• отсутствие сияния;
• повышенная ломкость;
• частое спутывание;
• появление перхоти;
• сложность при расчесывании;
• расслаивание на кончиках.

Имея сухой тип волос, женщина должна знать правила ухода за ними. Нужно избегать усугубляющих проблему факторов:

• тугие прически;
• применение нагревательных приборов для укладки;
• воздействие ветра и холода;
• чрезмерное увлечение загаром и пребывание на солнце без защиты.

Большую роль в уходе здесь играет подбор шампуня. Идеально подойдет средство с витаминным составом. Дополнительно можно применять маски и бальзамы. При расчесывании лучше использовать спрей или мусс, уменьшающий спутываемость и ломкость.

Хорошо помогают средства с содержанием масел, например – репейного, касторового. Они оказывают положительный эффект:

• насыщают волосы и кожу головы витаминами;
• увлажняют и питают их.

Все дополнительные процедуры по уходу следует проводить до мытья.

Нельзя использовать краску с аммиаком. Важно оберегать корни и концы от новых повреждений – не подвергать долгому воздействию:

• солнечных лучей;
• холодного ветра;
• низких температур.

Вся косметика для ухода должна быть с пометкой – для сухих волос.

Уход за смешанными волосами

Смешанный тип часто встречается при достаточно длинных волосах. Проблема заключается в излишней жирности у корней и чрезмерной сухости кончиков. Уход за волосами должен быть комбинированным. Необходимо одновременно:

• уменьшать чрезмерную активность сальных желез;
• укреплять волосы по длине.

Применение всех средств для ухода должно быть раздельным:

1. Использовать маски, масла, бальзамы можно только на кончиках.
2. У корней допустимо применение лишь средств для жирных волос.
3. Регулярное подстригание кончиков поможет избежать повышенной ломкости и расслоения.

Смешанный тип нельзя перегревать и переохлаждать. Мыть нужно водой комнатной температуры, не использовать контрастный душ. Сильное обезжиривание агрессивными шампунями может привести к повреждению прядей по длине.

Частота мытья рекомендована 2 – 3 раза в неделю. Шампунь следует подбирать с учетом особенностей смешанного типа, обязательно регулярно применять средства для увлажнения и питания кончиков.

Уход за тонкими волосами

Они менее проблемные в уходе. Среди особенностей этого типа большее неудобство доставляют:

• отсутствие объема;
• проблематичность при укладке;
• непослушность;
• повышенная ломкость.

Изменить тонкие волосы невозможно, это генетическая предрасположенность. Немного исправить ситуацию поможет:

• регулярный уход;
• объемная укладка.

Имея тонкие волосы, следует отказаться от удлиненных стрижек. Оптимально укорочение до средней длины. В этом случае можно искусственно придать объем укладкой.

Все усилия по уходу будут направлены на:

• поддержание здоровья;
• улучшение внешнего вида и привлекательности волос.

Целесообразно использовать:

• витаминизированные составы;
• специальные маски;
• бальзамы;
• ополаскиватели.

Все средства для ухода должны быть направлены только на поддержание здоровья волосяных луковиц. Использование агрессивных косметических процедур способно ухудшить структуру.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Серьезные проблемы могут начаться после окрашивания, если не прибегать к использованию уходовых средств. Эта процедура в несколько раз агрессивней воздействия фена и плойки. После окрашивания волосы:

• становятся ломкими;
• сильно секутся;
• повышается сухость.

Наличие в составе краски аммиака приводит к видимому изменению структуры в худшую сторону. Современные средства для изменения оттенка бывают безаммиачными или со щадящим составом и одновременно содержат питательные вещества.

Уход за окрашенными локонами должен проводиться с применением профессиональных масок, лосьонов, бальзамов. Запрещено использовать нагревающие приборы для создания причесок, исключение может составить применение фена.

Следует придерживаться некоторых правил при уходе за поврежденными и окрашенными волосами:

1. Мыть только специальным шампунем для окрашенных волос. Частота процедуры не должна превышать 2 раз в неделю. Длительность воздействия средства не более 2 минут.
2. Регулярно подравнивать кончики, это поможет быстрее восстановить поврежденную структуру.
3. Стараться реже использовать фен для сушки, оставляя кончики слегка влажными.
4. Нельзя пользоваться нагревающими приборами – плойками, утюжками.
5. Для фиксации прически применять восковые и моделирующие средства. Избегать использования гелей и лаков для укладки.
6. Уменьшить воздействие солнечных лучей. Это можно сделать, надевая головные уборы при выходе на улицу.
7. Избегать частого окрашивания. Допустимо проводить коррекцию у корней, но полное изменение цвета возможно не чаще 1 раза в год. Более частое окрашивание по всей длине приведет к сильному повреждению.

Грамотный подход к уходу за окрашенными и поврежденными волосами поможет восстановить их здоровье и улучшит внешний вид.

Для каждого типа волос требуется индивидуальный комплекс средств для ухода. Можно получить консультацию специалиста в подборе необходимых косметических процедур для домашнего использования. Обязательно соблюдать водный баланс, грамотно составлять собственный рацион питания. Регулярное выполнение рекомендаций поможет сохранить здоровый вид волос на много лет.

Уход за кудрявыми волосами

Зачастую обладатели кудрявых и вьющихся волос завидуют людям с прямыми волосами, так как прямой волос более неприхотлив в уходе. Это правда, но, если следовать этим правилам, можно серьезно облегчить жизнь и себе, и своим кудряшкам:

1. Максимально увлажняйте локоны — используйте шампуни и кондиционеры с алоэ, молочной кислотой.

2. Избегайте расчесывания — вам достаточно прочесывать волосы пальцами при нанесении кондиционера. Если без расчески никак, то используйте инструмент с редкими зубчиками, который сильно не распушит пряди (кстати, как правильно подобрать расческу, рассказываем в статье Как правильно выбрать расческу, чтобы волосы выглядели объемными и блестящими).

3. Выбирайте средства для стайлинга с пометкой «для кудрявых волос». В них не должно быть минеральных масел и силиконов.

4. Попробуйте ковошинг — очищение волос с помощью специального кондиционера. Учтите, что обычный кондиционер, предназначенный для увлажнения и питания, с очищением не справится, да и наносить его на корни волос — не самая удачная затея.

5. По возможности мойте волосы нечасто и сушите их естественным способом.

В итоге получается, что уход за кудрявыми волосами не так и сложен и отчасти пересекается с уходом за сухими волосами.

Уход за волосами, склонными к выпадению

Есть множество причин, по которым волосы ослабевают и начинают выпадать:

Внешние причины: неподходящий шампунь, частые окрашивания, злоупотребление феном, плойкой и средствами для укладки, инсоляция, повышенная влажность и холод.

Внутренние причины: дефицит железа и витамина D, гормональные проблемы, хронический стресс, избыток витамина А, кожные заболевания (например, себорейный дерматит и псориаз). Также важно отметить распространенное явление выпадения волос после родов.

Выпадение волос — это серьезная проблема, и мы рекомендуем не заниматься самолечением и обратиться к специалисту. Врач-трихолог проведет комплексное обследование, назначит процедуры и посоветует специализированные очищающие и уходовые средства против выпадения волос.

Уход за длинными волосами

Отрастить волосы — большой труд. Но не менее трудно сохранить это богатство красивым и здоровым. Длинные волосы требуют комплексного ухода, и все старания по отращиванию бессмысленны, если локоны сухие и тусклые, да еще и с секущимися кончиками. Вот несколько советов о том, как заботиться о длинных волосах:

1. Регулярно подстригайте кончики, особенно обратите внимание на стрижку горячими ножницами: она имеет накопительный эффект.
2. Используйте качественные шампунь и кондиционер, которые придадут объем вашим волосам, так как под своим весом длинные локоны зачастую выглядят несколько прилизано.
3. Применяйте специализированные средства ухода за кончиками волос, чтобы увлажнить их и предотвратить сечение.
4. Будьте бережны к своим волосам: выделите на расчесывание достаточно времени, не торопитесь и не рвите волосы в спешке. И помните про правильный выбор расчески!
5. Для того чтобы собрать волосы, используйте мягкие резинки-спиральки: они намного меньше травмируют локоны.

Уход за наращенными волосами

Наращивание волос — не самая полезная, хоть и весьма заманчивая процедура. Дело в том, что волосяная фолликула рассчитана на то, чтобы выдержать вес своего волоса. Искусственный же волос создает постоянную дополнительную нагрузку на фолликул и провоцирует выпадение, поэтому крайне важно укреплять собственные волосы (в частности, использовать маски и сыворотки) и следовать правилам ухода за наращенными волосами.

1. В течение суток после наращивания лучше не мыть голову, чтобы новые пряди успешно закрепились на волосах.
2. Во время мытья волос наносить шампунь и кондиционер следует легкими движениями, о массаже и скрабировании придется на время забыть.
3. Использование кондиционера отныне не просто рекомендовано, а обязательно, чтобы облегчить процесс расчесывания и не вырвать наращенные волосы (а заодно и свои собственные).
4. Вовремя проходите коррекцию и снятие наращенных прядей, не пытайтесь что-то сделать в домашних условиях.
5. Увлажняйте волосы специальными уходовыми средствами: это укрепит ваши собственные локоны и улучшит внешний вид искусственных.

Уход за тусклыми волосами

Бывает, что здоровые с детства волосы внезапно потускнели. Причин может быть множество (от экологии и стресса до проблем со здоровьем), но самая распространенная из них — это избыточная нагрузка на волосы, частое использование фена, плоек и средств для укладки. Вернуть локонам блеск поможет правильный уход: питательные маски, восстанавливающие сыворотки и натуральные масла.

Уход за волосами: советы профессиональных парикмахеров

Уход за волосами — важная часть ежедневной бьюти-рутины. Здоровые и блестящие локоны украсят даже повседневный образ. Тусклые и слабые пряди выбьют из равновесия и самый шикарный наряд.

Научитесь грамотно ухаживать за волосами и сияйте всегда: хоть на выходе в свет, хоть на прогулке в парке.

Думаете, что вашим волосам точно ничем не помочь и их спасёт только короткая стрижка? Хорошие новости: даже в самые блёклые и тысячу раз перекрашенные волосы можно вдохнуть новую жизнь. Главное — правильный и регулярный уход.

Мы собрали 5 базовых советов, которые подойдут обладательницам разных типов волос:

1. Мойте голову по мере необходимости.

Есть миф, что чем чаще мыть голову, тем чаще она жирнится. Причина может быть в неправильно подобранном шампуне. Если вы обладательница жирного типа кожи головы и моете её каждый день, никакой шампунь не сделает из неё нормальный тип.

Зато попытка «переучить» волосы и мыть их реже серьёзно навредит, потому что подкожный жир всё равно будет скапливаться. Это приведёт к перхоти и зуду.

2. Выбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос.

Подобрать средство очищения просто. Кожа головы загрязняется уже на второй день? Выбирайте шампунь «для жирных волос». Если голова остаётся свежей дольше пяти дней, то ваш выбор — шампунь для сухих.

Моете голову раз в 3-5 дней? Тогда вам подойдёт шамунь для нормального типа волос.

3. Используйте бальзамы, кондиционеры и маски.

Они обладают кислым PH, который нейтрализует щёлочь от шампуня. Все три средства обеспечивают увлажняющий эффект и ухаживают за волосами, но у каждого свой функционал.

4. Наносите на волосы несмываемые средства.

Летом несмываемые средства защищают пряди от воздействия УФ-лучей, а зимой дают необходимое питание и увлажнение. «Голые» волосы легко станут ломкими и сухими от перепада температур.

Выбор «несмывашек» разнообразен: масла, спреи, сыворотки и флюиды. Подбирайте средства под ваш тип волос, тогда продукты не утяжелят и не загрязнят пряди.

5. Ложитесь спать только с сухими волосами.

Патогенная микрофлора — это микроорганизмы, которые существуют в организме человека в умеренных количествах, но их рост на коже головы может привести к появлению перхоти и другим заболеваниям.

6. Пользуйтесь качественной косметикой для волос.

Вы почувствуете разницу между профессиональным уходом и первым попавшимся тюбиком в магазине. Профессиональные парикмахеры советуют подбирать косметику в Professionhair.

Уход за волосами включает в себя множество ритуалов, но начинается всегда с одного — мытья головы. Думаете, что здесь всё элементарно и правила давно известны?

Мы разобрали 3 самые частые ошибки при мытье:

Ошибка 1. Нанесение шампуня.

Как делает большинство: наносят шампунь на волосы и вспенивают всю длину.

Почему неправильно? Мокрые волосы легко травмировать, если тереть их вместе с шампунем по всей длине. Причина в механическом повреждении стержня волоса.

Как правильно? Вспеньте шампунь в ладонях и нанесите пену на кожу голову. Аккуратно помассируйте прикорневую зону. Длина промоется стекающей пеной.

Ошибка 2. Мытьё головы.

Как делает большинство: вспенивают шампунь один раз.

Почему неправильно? При первом вспенивании вы поднимете всю грязь на коже, и только на второй её смоете, поэтому одного раза будет недостаточно для полноценного очищения.

Как правильно? Наносите шампунь 2 раза и тщательно смывайте его.

Ошибка 3. Нанесение уходовых средств.

Как делает большинство: не используют дополнительный уход после шампуня или не выдерживают его достаточное количество времени.

Почему неправильно? Если держать продукт на волосах менее чем 2-5 минут, он не успеет подействовать и увлажнить длину волос.

Как правильно? Обязательно используйте бальзам или кондиционер после каждого мытья волос и держите их на длине согласно инструкции. Наносите на волосы маску 1-2 раза в неделю.

Ловите пошаговую инструкцию по правильному мытью головы:

Шаг 1. Хорошо расчешите волосы.

Шаг 2. Настройте комфортную температуру воды. Она не должна быть слишком холодной или горячей, иначе повредится структура волоса.

Шаг 3. Вспеньте шампунь в ладонях, затем нанесите на кожу головы и вспеньте прикорневую зону. Смойте водой и повторите второй раз.

Шаг 4. Аккуратно отожмите волосы или промокните их полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. После этого нанесите на длину бальзам, кондиционер или маску, отступая от корней на 7-10 см. Выдержите средство на волосах не менее 2 минут.

Шаг 5. Тщательно смойте средство.

Теперь вы точно знаете, как правильно мыть голову, и не допустите распространённые ошибки. Самое время перейти к следующему пункту ухода и разобраться, как правильно высушить волосы и не повредить их.

Мы собрали 8 советов по сушке волос:

1.После мытья аккуратно отожмите волосы руками и промокните их полотенцем. Здесь важно не тереть пряди, это приведёт к истончению, сечению и ломкости волос.

2. Если любите заворачивать волосы в полотенце, то оно должно быть не тяжёлым.

Долгое нахождение волос в полотенце приводит к пересушиванию волос.

3. Не расчёсывайте мокрые волосы, дайте им подсушиться естественным образом. Разберите волосы руками, нанесите несмываемый уход, если сушите феном — ещё термозащиту.

4. При сушке феном используйте тёплый режим, а не горячий. Лучше выбрать фен с ионизацией, а брашинг — керамический.

5. Поток воздуха направляйте всегда от корней к кончикам. Сушите и вниз головой, главное — соблюдайте направление.

6. Сушите каждую зону волос отдельно, так ни одна часть не пересушится.

7. Перед использованием плойки или утюжка обязательно высушите волосы на 100%.

Уход за волосами по сезонам

Уход за волосами различается в зависимости от времени года. Всё дело в температуре воздуха и УФ-излучении, которые влияют на состояние причёски. Мы собрали базовые советы по уходу в каждое время года.

После зимы волосы нужно восстановить, потому что холодный воздух и перепад температур истощает локоны, делает их ломкими.

Уход за волосами в зимний период

Особенности периода:

1. Холодные температуры и сухой воздух в помещении ослабляют волосы и делают их ломкими и тусклыми. Под воздействием холода сосуды сужаются.
2. Ношение головных уборов приводит к тому, что волосы постоянно электризуются.
3. Зимой организм получает меньше витаминов, а это отрицательно влияет на состояние волос.

Уход за волосами:

1. Принимайте витамины и жирные кислоты. Например: омега-3, протеины, кальций, цинк.
2. Улучшайте кровоснабжение волос с помощью массажа кожи головы.
3. Обязательно носите головные уборы и прячьте длину волос под одежду.
4. Увлажняйте волосы несмываемыми средствами и используйте увлажнитель воздуха в помещении.
5. Применяйте спреи, снимающие электризацию волос от холода и одежды.

Уход за волосами в летний период

Летом пользуйтесь несмываемыми средствами с УФ-защитой и носите головной убор.

Уход за волосами:

1. Используйте укрепляющие лосьоны для профилактики сезонного выпадения в осенний период.
2. Перед и после купания в море ополаскивайте волосы пресной водой.
3. Обязательно промывайте голову шампунем после купания.

Стоит ли добавлять в домашний уход за волосами самодельные маски

Применение народных масок для волос все еще популярно — многие женщины используют в домашних условиях «бабушкины рецепты» для создания уходовых средств. Но такие маски, бальзамы или добавки в привычный шампунь не только малоэффективны, но и могут серьезно навредить.

Рецепты на основе обычных пищевых продуктов просто не дают нужный результат: полезные вещества просто не впитываются внутрь волосяных стержней или луковицы волоса. Чтобы витамины и микроэлементы сыграли свою роль, они должны усвоиться организмом и действовать изнутри.

Но наименее эффективны и наиболее опасны — разогревающие бальзамы для ускорения роста. В их состав входят агрессивные раздражающие ингредиенты – перец, лук, имбирь, горчица — которые призваны стимулировать кровообращение в коже головы и улучшать питание волосяных луковиц. Но эти средства нельзя держать на коже более получаса, а для полноценного улучшения питания луковиц нужно расширять сосуды не менее 8 часов подряд. А главное — подобные маски могут пересушить кожу головы и волосяные стержни, спровоцировать аллергическую реакцию или воспалительный процесс.

Часто задаваемые вопросы

Преимущество домашнего ухода за волосами – это безусловная доступность большинства ингредиентов. Однако, если вы уже давно заметили ухудшение качества волос, или конкретная проблема приняла более выраженную форму, лучше обратиться к специалисту, точечно решающему те или иные задачи.

Эффективен ли способ подбора средств по определенному компоненту в составе

К сожалению, этот популярный способ ухаживать за локонами далеко не всегда оправдывает возложенные на него ожидания, поскольку для решения каждой конкретной проблемы с волосами требуется комплексный подход – только один избранный компонент едва ли справится с задачей.

Можно ли полагаться на рекомендации знакомых по поводу того или иного уходового средства

Иногда так хочется ничего не решать, а просто довериться опыту лучшей подруги и выбрать марку уходовой косметики для волос, которой та чрезвычайно довольна. С одной стороны, такой отзыв – это серьезная рекомендация бренду, указывающая на эффективность продукции. С другой стороны, помимо эффективности, существует еще множество факторов, на которые следует обратить внимание – например, тип волос и кожи головы. Кроме того, существует и риск индивидуальной непереносимости того или иного компонента. Словом, ориентироваться на советы друзей можно – но с поправкой на собственные потребности.

Нужно ли полностью отказаться от использования фена и утюжка для сохранения красоты и здоровья волос

Горячий воздух и нагретые пластины утюжка или плойки негативно действуют на состояние волос. Но стоит ли отказываться от стайлинга вовсе? Совершенно не обязательно: главное – обеспечить локонам регулярную заботу с помощью правильно подобранных новых средств по уходу за волосами и не забывать пользоваться термозащитой.

Что делать, если никакая уходовая косметика для волос не помогает справиться с проблемой

Бывает, что проблемы с волосами или кожей головы вызваны не неправильным уходом, а внутренними проблемами – несбалансированным питанием, недостатком сна, стрессом, нарушением в работе внутренних органов. Уточнить причину того или иного нарушения поможет врач-трихолог, который проведет серию тестов и поможет справиться с проблемой.

Как еще помочь волосам выглядеть ухоженными

Резюмируя все вышесказанное, хотим сказать, что уход за волосами дома — не такое уж страшное и трудозатратное дело. Но для того чтобы локоны всегда выглядели ухоженными, рекомендуется принимать и дополнительные меры.

1.  Массаж головыВот уж действительно совмещаем приятное с полезным и возвращаем локонам красоту и здоровье. Благодаря мануальному воздействию улучшается кровообращение в коже головы и нормализуется процесс салоотделения. Очень приятная, релаксирующая процедура, которая позволяет на некоторое время полностью расслабиться.
2.  АмпулыПро силу этого формата средств сегодня не знает разве что ленивый. В ампулах для домашнего использования содержатся концентрированные сыворотки, которые выполняют самые разные задачи — чаще всего помогают бороться с выпадением волос, укрепляют и заметно улучшают их внешний вид. Как правило, после курса из 10-15 процедур результат не вызывает сомнений.
3. ВитаминыДля полноценного роста и здоровья волос врач порекомендует подходящий витаминный комплекс, который необходимо принимать ежедневно. Важно следить, чтобы в рационе было как можно больше продуктов, богатых витаминами группы B, цинком, железом, витамином С, гиалуроновой кислотой. Подробнее прочитать про витамины можно в нашей статье.
4. Регулярная стрижка кончиков. Если у вас длинные волосы или стрижка средней длины, не забывайте, что раз в 2-3 месяца кончики стоит подрезать, а в промежутках обязательно используйте кремы и масла для профилактики сечения.
5. Теплая вода. При мытье волос используйте теплую (не горячую) воду. А вот при ополаскивании — прохладную.

Общий итог

Красивым волосам необходим постоянный уход. Это использование подходящих средств ухода и защиты волос, хорошая расческа, бережное отношение, щадящее окрашивание.
Волосы следует оберегать от высоких и низких температур, ветра и физических повреждений. Лучше при сильном морозе заправлять волосы под одежду, так они не будут становиться хрупкими и вы избежите ломкости и сечения. В жару следует волосы убирать под шапку и использовать средства с защитой от солнца. Ведь внутри волоса находится белок, и при высокой температуре он свернется, а при отрицательной часть воды в волосе может замерзнуть и повредить структуру волоса.
Так же при сильном ветре волосы лучше убрать под одежду или заплести в прическу, так они не будут путаться и обрываться. Да, вы отращиваете и ухаживаете за волосами не для того, чтобы их прятать. Но лучше в офисе/театре/дома показать всю красоту, чем стараться распутать сбившиеся пряди в автобусе.